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罗卡:我一直在加强身体对抗 现在已经初见成效

7月6日讯 拜仁中场罗卡日前接受了《图片报》采访,他表示自己今夏一直在加强身体对抗锻炼,以更好地适应德甲的节奏。
 
谈及自己的身体对抗训练,罗卡说道:“当我来到德国时,我立刻就意识到这里的足球非常讲究对抗,强度也很大,我知道自己缺少一些东西,而我想要改变这一点。你已经可以看到结果,这让我很开心。”
 
“我感觉自己现在在球场上更快而且更有韧性,最重要的是,在对抗中表现得更好了。身材视觉方面对我来说绝对是次要的,这只是所有这些努力工作的结果。”

罗卡:我一直在加强身体对抗 现在已经初见成效
 
“我比在西班牙时做了更多的力量训练。在拜仁,力量非常重要,此外还有速度,你必须兼备力量和速度,还有要注意饮食。我和巴塞罗那的一位营养学家一起合作了三年,我感觉自己的身体状况比以往任何时候都好。”
 
被问到自己是否从格雷茨卡那里取经时,罗卡说道:“当然!我从他那里得到了很多经验。他不仅是一个出色的球员,他也是一个出色的队友,我和他相处得很好。我经常问他吃什么,怎么锻炼。他肌肉发达,我可以向他学习。”
 
谈及自己艰难的拜仁处子赛季,罗卡表示:“除了缺少季前赛之外,进入一支新的俱乐部、一个有着不同文化和语言的新国家总是很困难。我把这看作是适应新环境的一年,我必须在场上和场下学习很多东西。”
 
“现在适应期已经结束,对我来说新的一年开始了,我感觉比之前更强大,准备得更充分。我不再是新人,我已经准备好为团队承担更多的责任。”
 
被问到是否把拜仁换帅看作自己的新起点时,罗卡说道:“绝对的!一股新风正在吹来,格纳布里和我的好朋友奥尔莫和我说了很多关于纳格尔斯曼的好话。”
 
“奥尔莫和我说纳格尔斯曼对球员很好,并且非常渴望成功,他一定会让我更进一步。不幸的是,我到目前还没有机会和他谈我的角色与定位,但是我非常期待能向他自荐。”
 
为了在拜仁度过一个完整的季前赛,罗卡拒绝了参加奥运会的机会,对此他说道:“我很想代表我的国家参加东京奥运会,但我和萨利哈米季奇一起作出了这个决定,我们都认为现在最重要的是在新帅上任的第一秒起就专注于拜仁。”
 
“我对这个艰难的决定没有意见,因为效力拜仁是我的一个梦想,我愿意把自己所有的精力都投入其中。”
 
谈到拜仁队内的竞争,罗卡表示:“我知道我来自哪里,也知道我现在在哪里,我所在的是世界上最好的俱乐部。我知道我和基米希、格雷茨卡和托利索等世界级球员之间的竞争,但这三个人也对我的成长起到了帮助。”
 
“好的方面是我们四个人是互补的,大家都可以一起踢球,每个人在球场外都能彼此和睦相处。我已经准备好去竞争一个位置,并为球队的胜利贡献自己的一份力量,希望我能得到尽可能多的比赛时间。”

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